NPO法人こころ塾

こころ塾の環境

交流

うつ病での自宅療養は、孤独感と不安感を伴います。うつ病と闘う他の仲間との交流は、回復への力となります。また、うつ病患者家族の方にとっても、他の家族との思いの共有や情報交換は、心の支えになります。

今月の日程はこちら

誰でもホットステーション
うつ病当事者とその家族、そして一般市民の方の交流の場を提供します。うつ病の方やその家族は、地域の中で孤立しがちです。そしてその孤立は、病気への不安や絶望にまで発展することがあるのです。他の方との交流が回復への道筋と取り組みへの意欲を高めてくれます。また、病気でない方も、職場や仕事、人間関係のことで辛い思いを抱えています。安心して人と交流できる場所は、肩の荷をちょっとだけ下ろせる場所。どうぞ、仲間とのほっとできる時間を過ごしてください。

お問い合わせはこちら

日時毎週土曜日(祝祭日はお休み)
10時30分~11時30分
費用一人 ¥500
うつ時々晴れ
うつ病を抱えながら仕事をしている人を中心とした、うつ病当事者会です。職場での悩みなどを仲間と語り合い解決の糸口を見つける場です。

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日時毎月第1土曜日
14時00分~16時00分
費用¥500(予約制)

相談

うつ病のこと、家族のこと、仕事のことそのほか気になっていることを気軽に相談してください。こころ塾がお手伝いできることを一緒に考えます。

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相談・カウンセリング
産業カウンセラー、キャリアコンサルタントなどが悩みを聞き、一緒に解決への具体的一歩を探ります。

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日時予約制
(電話・メールでご予約ください)
費用相談 50分 ¥3,000
カウンセリング 50分 ¥5,000

学び

うつ病に関する正しい知識と医療・福祉に関する情報を学び、うつ病からのスムーズな回復と再発防止の力をつけます。また、家族や一般の方も共に学び、支援者としてのレベルを図ります。

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うつ病基礎セミナー
うつといっても、うつ病とうつ症状は違います。さらにうつ病という診断がついていてもいろいろなうつ病があります。正しい知識とそれぞれに応じた対処法を学びましょう。

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日時奇数月第2土曜日
13時00分〜14時30分
費用¥3,500(予約制)
認知行動療法学習会
集団で認知行動療法を学んでいきます。認知のくせは個性ですが、それが過ぎると生きづらく感じる時があります。考え方、物事の受け取り方の幅を少し広げる学習をしましょう。

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日時お問い合わせください
費用お問い合わせください

リハビリ

うつ病による自宅療養から職場復帰に向けて生活リズム・体力・作業能力などのリハビリテーションを行います。

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職場復帰支援プログラム
職場復帰を目指して睡眠を中心とした生活リズムを整えます。集中力、持続力などの作業基礎力の回復を図り、再発予防のための自己管理力も習得してもらいます。

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日時週に1日程度から週に5日までの通所
費用日払い(1 回)・・・¥1,500
月謝(1 ヶ月)・・・¥20,000
(支援期間中の基礎セミナー再受講料を含む)

癒し

眠れない、疲れが取れないなどこころが少し疲れていると感じたときは、早めの対処が大切です。リラクゼーション法を学び、心と体の健康を維持してください。

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整体ストレッチ教室
ゆっくりストレッチに取り組む時間は、呼吸を整え心と体のメンテナンスをする時間です。

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日時毎月第3木曜日
14時30分〜15時20分
費用1回 ¥500


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2013年06月17日

NPO法人こころ塾

こころ塾の環境

交流

うつ病での自宅療養は、孤独感と不安感を伴います。うつ病と闘う他の仲間との交流は、回復への力となります。また、うつ病患者家族の方にとっても、他の家族との思いの共有や情報交換は、心の支えになります。

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誰でもホットステーション
うつ病当事者とその家族、そして一般市民の方の交流の場を提供します。うつ病の方やその家族は、地域の中で孤立しがちです。そしてその孤立は、病気への不安や絶望にまで発展することがあるのです。他の方との交流が回復への道筋と取り組みへの意欲を高めてくれます。また、病気でない方も、職場や仕事、人間関係のことで辛い思いを抱えています。安心して人と交流できる場所は、肩の荷をちょっとだけ下ろせる場所。どうぞ、仲間とのほっとできる時間を過ごしてください。

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日時毎週土曜日(祝祭日はお休み)
10時30分~11時30分
費用一人 ¥500
うつ時々晴れ
うつ病を抱えながら仕事をしている人を中心とした、うつ病当事者会です。職場での悩みなどを仲間と語り合い解決の糸口を見つける場です。

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日時毎月第1土曜日
14時00分~16時00分
費用¥500(予約制)

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うつ病のこと、家族のこと、仕事のことそのほか気になっていることを気軽に相談してください。こころ塾がお手伝いできることを一緒に考えます。

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相談・カウンセリング
産業カウンセラー、キャリアコンサルタントなどが悩みを聞き、一緒に解決への具体的一歩を探ります。

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(電話・メールでご予約ください)
費用相談 50分 ¥3,000
カウンセリング 50分 ¥5,000

学び

うつ病に関する正しい知識と医療・福祉に関する情報を学び、うつ病からのスムーズな回復と再発防止の力をつけます。また、家族や一般の方も共に学び、支援者としてのレベルを図ります。

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うつ病基礎セミナー
うつといっても、うつ病とうつ症状は違います。さらにうつ病という診断がついていてもいろいろなうつ病があります。正しい知識とそれぞれに応じた対処法を学びましょう。

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日時奇数月第2土曜日
13時00分〜14時30分
費用¥3,500(予約制)
認知行動療法学習会
集団で認知行動療法を学んでいきます。認知のくせは個性ですが、それが過ぎると生きづらく感じる時があります。考え方、物事の受け取り方の幅を少し広げる学習をしましょう。

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リハビリ

うつ病による自宅療養から職場復帰に向けて生活リズム・体力・作業能力などのリハビリテーションを行います。

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職場復帰支援プログラム
職場復帰を目指して睡眠を中心とした生活リズムを整えます。集中力、持続力などの作業基礎力の回復を図り、再発予防のための自己管理力も習得してもらいます。

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費用日払い(1 回)・・・¥1,500
月謝(1 ヶ月)・・・¥20,000
(支援期間中の基礎セミナー再受講料を含む)

癒し

眠れない、疲れが取れないなどこころが少し疲れていると感じたときは、早めの対処が大切です。リラクゼーション法を学び、心と体の健康を維持してください。

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整体ストレッチ教室
ゆっくりストレッチに取り組む時間は、呼吸を整え心と体のメンテナンスをする時間です。

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14時30分〜15時20分
費用1回 ¥500


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