〈セミナー〉新任代理者向けメンタルヘルス研修を行いました（伊予銀行様 / 2月13日）

新任代理者向けメンタルヘルス研修を

伊予銀行様にて2024/2/13に実施しました。

29名の皆さんが参加くださいました。

〈内容〉

・メンタルヘルスと職場の対策

・ストレスとストレス対処

　　睡眠

　　食事

　　サポートの活用

〈ワーク：自分にとってのストレスとは？〉

・セルフケア

・ラインケア、同僚ケア

　　気づく

　　声がけ、傾聴

〈ワーク：相談する人の気持ちを考えてみる〉

相談に関するワークを行いました。

多くの方が「相談しない」と回答していました。