研修・セミナー

写真はイメージです
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こころ塾では、セルフケア・ラインケア・職場環境対策と大きく3つに分けたメンタルヘルス研修及びセミナーを実施しています。
管理職の方だけでなく企業の皆様一人ひとりがメンタルヘルスの重要性を理解し、より効果的な対応・対策をとることができる職場環境を目指していきます。

 

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セルフケアセミナー

このセミナーでは、セルフケア(=自分自身を守る)の意識を理解することでメンタル不調を未然に防ぐための方法と知識を身につけます。
身体面や心理面に表れるストレス反応やその影響を知り、一人ひとりが不調に陥る前にケアへ向けて行動できるように学習を深めます。

対象者 新入社員・一般社員

セミナー内容
(一例)

  • 健康管理とセルフケア
  • ストレスへの対処・軽減の方法
  • 職場の良好な人間関係づくり
  • ストレッチ・マインドフルネス
  • グループワーク 他

ラインケアセミナー

このセミナーでは、上司が部下の不調にいち早く気づき、適切な対応をとるために必要な知識を身につけます。
部下の不調サインを見落とさないためのポイントや、不調者を見つけた際の対応の仕方等、組織としてのケアへ向けた対策ができるように学習を深めます。
実際に不調サインに気づいた時どのように対応するべきか、例題をあげての個人又はグループワークやロールプレイングを実施することもあります。

対象者 管理職・管理監督者
セミナー内容
(一例)
  • ストレスおよびメンタルヘルスの基礎知識
  • ラインケアの重要性
  • 不調が見受けられる部下への対応
  • 傾聴や声がけの具体的方法 他

職場環境評価及び環境改善対策セミナー

このセミナーでは、社員がより働きやすい職場を目指すために必要な職場環境の評価・改善方法について学習します。
働きやすい職場環境は仕事の効率や社員の意欲の向上を促し、業績アップにも繋がります。
現在の職場環境について評価・再確認すると共に、より良い職場環境へ向けた改善策について考えましょう。

対象者 管理監督者・人事労務担当者
セミナー内容
(一例)
  • 職場環境などの評価方法
  • 職場環境改善の方法
  • 改善対策の評価
  • ストレスチェック導入セミナー
  • 職場環境改善方法の具体化のためのグループワーク