2020年7月3日、10日、17日に愛媛県研修所様にて
『メンタルヘルス研修』を実施しました。
86名の皆さんにご参加いただきました。
今回の研修は新規採用職員を対象とした研修でした。
研修所でのセミナーに加えてWEBからの参加も取り入れた試みとなりました。
ストレスとその影響や不調予防、ストレスへの対処法といった基礎的な内容を
新たに職員となった皆さんにお話ししました。
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2020年7月20日に、伊予銀行様にて
『メンタルヘルス研修～職場のうつ病予防のポイント～』を実施しました。
27名の皆さんにご参加いただきました。
今年度の新任代理行員の方を対象とした研修でした。
今回もWEBからのセミナー参加も取り入れ、東京在住の参加者様もいらっしゃいました。
働く人のメンタルヘルスから、さまざまなストレス反応と対処法、有効な
メンタル不調予防の方法などをお話ししました。
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2020年8月19日に看護協会様にて
『メンタルヘルスケア～仕事を楽しく輝ける自分を目指そう～』を実施しました。
42名の皆さんにご参加いただきました。
今回の研修には東予から南予宇和島までの広い範囲から受講生の方が集まりました。
新型コロナウイルスにかかる感染予防対策として、席の間隔は広くとりマスクの着用で進行しました。
研修中のワークはほとんどできませんでしたが、今回の研修について3分程感想を言い合う
場面では、皆さん盛り上がってくださいました。
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2020年8月22日に大洲市様にて
『新型コロナウイルス感染症とこころの健康
～今考えたい！先の見えない新型コロナ不安とのつきあい方～』を実施しました。
35名の皆さんにご参加いただきました。
研修は会場で実施しましたが、新型コロナウイルス対策として入場者制限を設けました。
席に間隔をあけてマスク着用をお願いしました。
誰もがウイルス感染を恐れ、不要不急の外出自粛が推奨されている中で溜まってしまう
ストレスやメンタル不調に対する対策、向き合い方についてお話ししました。
会場内は静かでしたが、終了時に受けた参加者の皆さんからの拍手や大洲市職員の方から
いただいた感想からは手ごたえを感じています。
今回の研修風景はCATVにより撮影・放送されます。
後日、動画の配信も予定しています。
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2020年8月24日に東レ株式会社 愛媛工場様にて
『メンタルヘルス研修～ストレスとその影響～』を実施しました。
WEBを使用し、工場内各所に向けて配信する形のセミナーとなりました。
こころの健康をめぐる現状やストレス反応、ストレスの軽減方法について
お話ししたほか、メンタル不調に陥らないために自分自身を顧みる
セルフケアについても解説しました。
特に質の良い睡眠をとることが重要になることをお話ししました。
Q＆Aもご用意しています。
WEBを通しての研修となりましたが、受講された職員の皆さんがメンタル不調や
睡眠不足を起こさないための情報となればと思います。
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