こころ塾Beでは、日々の作業以外にも
リラクゼーションやレクリエーションの機会を設けています。
恒例でしているのはヨガ。
室内の灯りを少し抑え、優しい音楽をかけながら
ヨガが趣味であるスタッフが、利用者さんにレクチャーしながら
リラクゼーションタイムを楽しみます。
ヨガをした後は、参加した利用者さんからは
「すっきりした」「リラックスできた」などの声を頂きます！
また今回、新しく初めて外部講師を招いて行ったのが、
ハンドタッチングケア！
アロマオイルを使って、やり方を教わりながら自分自身で、または先生にハンドマッサージをしてもらいました。
アロマの香りに包まれながら行うタッチングケアに、みんなうっとりリラックス。
参加した利用者さんからは
「オイルだけではなく、ハンドクリームで代用しながら自分でも出来るのが良い」
「ストレスコーピング※が増えた」
「自分でやるより他の人にしてもらうほうが気持ちよかった」
等声をもらいました！
これからも利用者さんがリラックスできたりほっとできたりする機会をつくっていきます！
※ストレスコーピング：ストレスに上手に対処する方法
