季節が変わりつつある今、ある人のこころ塾Beでの様子を覗いてみました👀
今、ある人は週４日利用し、生き生きと作業する姿がBeにはあります✨
でも、ここまで来るには長～い道のりがありました💦
体調を崩し、来れない日が続いたこともありました。
『来るだけでOK』を積み重ね、一人でいる不安やマイナスの感情を紛らわせた。らしい
『少しだけ作業』5分、10分できることを…でも、作業している中で休むことへの葛藤で
やりすぎちゃうこともあったけど、繰り返すことで作業をしないという選択もあり‼と思えた。らしい
『休憩と作業のバランス』を習慣化し、疲労や体調と向き合い、休む勇気を持てた。らしい
『絶対に無理は禁物』を心がけることで、不安や葛藤が喜びや自信へ変わった。らしい
今では終日利用できる日も増え、体を使う作業からPCを使う作業と幅広く取り組み、
時には笑い声も聞こえてきます。
プライベートでは友人と新たな場所で新たな出会いを楽しんだりもしています🎵
そんなある人の満面の笑顔が、私の喜びと私のモチベーションにつながっています✨✨
ありがとうございます！
皆さん、そんなこころ塾Beを覗きにきてくださいね👀
