こころ塾でのお昼休みは
早くも読書の秋、食欲の秋が到来です。
利用者さんが、お昼休みに読書をされています。
「何の本を読んでいるんですか？」
とお伺いするとニッコリして
サッと表紙を見せて下さいました。
メンタリスト Daigoさんの超集中力です。
利用者さんによると、
「作業の合間に休憩を意識してとったり、
歩く等すると集中力もアップするんだとか。
これこころ塾でもやってる事ですよね～。」
との事です。
Daigoさんからもプッシュされると心強いです。
また、ある利用者さんはスターバックスの美味しそうなドリンク
を片手に休憩中。
「それ、何味ですか？」
とお伺いすると穏やか～な表情で
栗とチョコレートを合わせた
「チョコレートマロンフラペチーノ」
だそうです。
秋を感じるメニューですね
ささやかでも
自分の好きなこと、やりたいことを1日１つでも取り入れる。
自分自身が明るい気分で過ごせる時間がある。
自分をご機嫌にさせるのが上手いな～と思いました。
