新任代理者向けメンタルヘルス研修を
伊予銀行様にて2024/2/13に実施しました。
29名の皆さんが参加くださいました。
〈内容〉
・メンタルヘルスと職場の対策
・ストレスとストレス対処
睡眠
食事
サポートの活用
〈ワーク:自分にとってのストレスとは?〉
・セルフケア
・ラインケア、同僚ケア
気づく
声がけ、傾聴
〈ワーク:相談する人の気持ちを考えてみる〉
相談に関するワークを行いました。
多くの方が「相談しない」と回答していました。
同じように、部下も相談しにくいものなので、
普段からの気軽な声がけと信頼関係づくりを心がけるように助言しました。
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