〈セミナー〉新人看護師研修を実施しました（愛媛県看護協会 様 / 6月12日）

6/12、公益社団法人愛媛県看護協会様にて新人看護師向けの研修を実施しました。

56名の方にご参加いただきました。

「自分自身が直面しているストレスとうまく付き合い

　乗り越えるための対処方法を理解できること」を目指して

1. メンタルヘルスの基礎知識

2. ストレスを乗り越える力

についてお話ししました。

〈受講後のアンケートより〉

・仕事が始まり時に落ち込んだり不安なこともあるため、メンタルのセルフケアについて学ぶ事ができ、

　これから活用していきたいと思う。

・リラックスして研修に臨むことができた。悩みは溜め込まず、相談することを心がけていきたい。

　楽しく受講することができてよかったと思う。

・自分は我慢して頑張りすぎてしまう面があるので、自身でのストレス対処法や相談するための

　サイトを知れて良かった。

・仕事におけるストレスを睡眠や食事など各項目でどのようにして発散させるか、低減させるか

　教えていただき他の人の意見も沢山聞けて良かったです。

・「相談しても現実は変わらないが、相談して受け止めてもらえることで現実の捉え方がかわる可能性がある」

　という言葉に感動しました。今まで私は「相談しても何もかわらない」という考え方しかできず、

　相談の仕方もわからないまま潰れてしまうことはありました。患者さんにも自分自身にも上記の意識を持って

　関わっていこうと思います。

〈講師より〉

帰りにロビーで受講生に声をかけて感想を聴くと

「癒されました」「癒しの時～」とご機嫌さんだったので安堵しました。

休み時間にはぐったりと寝ている人が多くて、お仕事でお疲れ気味の様子でした。

「誰でもいいし、どこでもかまんけん早めに相談したら　ええよ」と

５回以上、呼び掛けておりましたわい。若者の心が折れる姿を見たくない講師の私です。

地域で頑張る看護師の皆さんは社会の基盤にかかわっています。

その皆さんが笑顔で幸せに頑張れるようにこれからも応援しています。