〈セミナー〉安全衛生大会の安全講話として研修をさせていただきました（愛亀グループ 様 / 7月1日）

7/1、愛亀グループ様の令和6年度安全衛生大会にて研修をさせていただきました。

安全衛生講話として、心身の健康の基礎である「睡眠」についてお話ししました。

『インフラ（路（道路・管路））の町医者　愛亀グループ』として

国内外を問わず活躍されている300名を超えて参加されている皆さんに、

明日の健康を目指して、今日からできる「自分を整える良いこと」をお伝えしました。

『いい物しか作らない　いいモノしか残らない』とプロ意識をもって普段のお仕事に向き合っている皆さんに

「プロの仕事師　必須条件　～Good　Sleep～」と題した研修は楽しんでいただけたでしょうか

講話の間に頷いてくださる方や、「お隣と話し合ってみましょう」のお題では

会場全体が参加してザワザワザワッと話してくださっている様子が伝わり、

講師としても嬉しく感じました。

ストレスや疲労に負けない自分づくりとしての睡眠のとり方や注意点をお伝えしました。

何か一つでも、皆さんの生活に活かせることがあったなら嬉しいです。

〈講師より〉

雨天のため予定よりも多く方の参加を頂いているようでした。

グループ代表CEO様より「いい話だった」と評価を頂き嬉しかったです。

今後のメンタルヘルス対策でお困りになることがありましたら、いつでもご一緒できると嬉しいと思います。

ちなみにCEOからご質問「眠るのは家でということですよね」を頂きました。

なかなか休憩室も確保できない場合があるかもしれません。

昼休みなどの短時間睡眠（15分前後）も脳の広い回復・効率UPに効果的だと回答しました。