〈セミナー〉「新入社員のメンタルヘルス対策」を実施しました（東レ株式会社 様 / 7月23日）

7/23、東レ株式会社愛媛工場様にて新入職員向けメンタルヘルス研修をさせていただきました。

学生の間は、同じ価値観の同世代の中でのコミュニティでした。

しかし社会人になった今、老若男女、価値観の違う人など職場や取引先など

さまざまな人がいる環境に身を置くことになりました。

そんな大きな変化の中では、心身健康でいること、不調にならない自分づくりは

とても大事なことです。

今回は、新たに愛媛工場に入られた皆さんとご一緒しました。

皆さん真剣に受講してくださいました。

〈受講生のアンケートより〉

「睡眠や生活習慣が心の健康につながると再認識した」

「ストレスの原因や対処法を聞けて有意義だった」などをいただきました。

メンタルヘルスを整える基礎は「睡眠」です。

皆さんにはしっかり寝た時とそうでない時のパフォーマンスの差なども交えながらお伝えしました。

ぜひこれからの生活に役立てていただけたら嬉しいです。