《こころ塾Be》メンタル不調もリハビリが必要ですよ【見学受付中】

メンタル不調での小休止にも「リハビリ」が必要って知っていますか？

例えば足を骨折したときには、

・ギプスをしている間に行うリハビリ

・ギプスが外れてから行うリハビリ

がありますよね。

同じようにメンタルヘルス不調から社会復帰を目指すときにも、

・家で行うリハビリ

・家以外で行うリハビリ

があります。

就労継続B型事業所こころ塾Beでは

リハビリの一つに「一定レベルの体力を回復すること」があります。

家の中での活動量って意外と少ないものです。

うつ症状などの不調で動けなかった期間が長ければ、

その分体力を取り戻すのも時間がかかるので工夫が必要です。