2018年5月25日に、愛寿会さや様にて
セミナー『ストレス対処法を知る』を実施しました。
50名の皆さまにご参加いただきました。
今回のセミナーは『明るい職場作り』を目指すなかで、ストレスに対する知識を深めていただく目的で実施しました。
メンタルヘルスの基礎、ストレス対処法についての知識のほか、うつ病予防に向けた取り組みについてや一息ストレッチを交える等さまざまな面で学びを深めていただきました。
また、メンタルヘルス対策に重要とされる『睡眠』についてチェックシートを配布し、自身の睡眠についても振替っていただきました。
研修会場には全体的におだやかな空気感が流れ、落ち着いた様子での研修となりました。
