四国中央市にて、『日常業務の中で活用できる「ストレスマネジメント」』を実施しました。

2018年7月9日に、四国中央市にて

『日常業務の中で活用できる「ストレスマネジメント」』を実施しました。

午前と午後の2回、100名の皆さんにご参加いただきました。

人事課に保健資産を配し、健康問題の中でもメンタルヘルス対策にしっかり取り組んでいる四国中央市には、毎年お招き頂きセルフケアの研修をさせていただいています。

メンタル不調は「悪い考えばかりが浮かびやすくなる」という脳の機能不全も影響します。

悪い考えにより自分でストレスを大きくしないよう気分の切り替えスキルを学んでいただきました。