2018年2月1日
今治市にて『うつ病基礎知識と復職へのロードマップ』を実施しました。
80名の皆さんにご参加いただきました。
今回の内容は
- 職場のメンタルヘルス対策
背景①②
- うつ病とは
- うつ病治療と復職までの回復プロセス
- 復職へのロードマップ
- 職場復帰支援の5つのステップ
他、です。
復職支援プログラムに取り組み始めた事業所でのラインケア研修でした。
うつ病基礎知識と職場復帰までの流れを取り組むべき課題として周囲のサポートについて学んでいただきました。
今までのラインケア以上に踏み込んだ最新情報、「治療と就労両立支援」についての研修は少し難しい内容だったようですが、皆さんの熱意は充分でした。
2018年2月5日、6日
松山市保健所にて『ゲートキーパー養成講座ー気づき・つなぐ松山市職員ー』を実施しました。
5日には161名、6日には139名の皆さんにご参加いただきました。
今回の内容は
- 自殺の動向
- 自殺対策
- ゲートキーパーの役割
- メンタル不調の理解
- 支援する人のセルフケア
他、です。
松山市自殺対策基本条例にのっとり、5年間で全職員にＧＫ養成講座を受けてもらうという計画が進んでいます。
3年目の今年もとても熱心に受講していただき、グループワークも楽しくこなしてくださった様子でした。
そして何よりも自身の心身の健康なくしては、良い市民サポートは難しいということを理解して、睡眠に気をつけたいと言ってくださった方が多数いたことは嬉しいことです。
2018年2月7日
松山家庭裁判所にて『心と体のセルフケアセミナー』を実施しました。
28名の皆さんにご参加いただきました。
今回の内容は
- こころの健康をめぐる現状
- ストレスとその影響
- 職業性ストレスモデルについて
- セルフケア
- ストレス反応
- サポートの活用
- ストレス1日決算主義
他、です。
時間外勤務の長さが睡眠時間を短くし、体の不調を招くことを特に強調してお話ししました。
お仕事柄ストレス要因も多く、仕事の質や量も負担になっていると思います。
今は今回のセミナーで学んだストレスコーピングを実践して、元気にお過ごしくださいね😄♪
