特別養護老人ホームひろた様にて『職場で活かせるメンタルヘルスケア』を実施しました。

2018年9月26日に、特別養護老人ホームひろた様にて

『職場で活かせるメンタルヘルスケア』を実施しました。

23名の皆さんにご参加いただきました。

今回は全職員のおよそ半数の皆さんが受講してくださいました。

セルフケアの基礎として自分の今の状態に気づき、ストレス反応を見逃さないように、また睡眠の大切さと脳のクセを利用して気分の切り替え方法についてお伝えしました。

夜勤明けの方、これから夜勤の方もいらっしゃいましたが、皆さん熱心に聞いてくださいました。