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《こころ塾Be》しあわせホルモン

今日も晴れて気持ち良い青空が広がっています。日差しの下では暑さを感じそう。

そんな気候の中、先日利用者のみなさんと勝山通り沿いにある六角堂稲荷まで運動を兼ねてお出かけしました。

 

風を感じながらリラックスして歩くことで脳がリフレッシュして 「幸せホルモン」とも呼ばれる

精神の安定や安心感をもたらしてくれるセロトニンの分泌が促されるそうです◎

 

散歩によってセロトニンの分泌が促されると、前向きな気持ちになれるという効果が期待できるとのこと!

ちょうど外出のしやすい季節です。

一日のうち少しでも外の空気を吸ってみるのもいいかもしれません♪

 

アップ画像は利用者のみなさんに撮っていただいた写真たちです。

六角堂稲荷、なかなかの不思議スポットですのでご興味がおありの方はぜひ訪れてみてください。